Stres Yönetimi (PSY324) Ders Detayları

Ders Adı	Ders Kodu	Dönemi	Saati	Uygulama Saati	Laboratuar Hours	Kredi	AKTS
Stres Yönetimi	PSY324		3	0	0	3	5

Ön Koşul Ders(ler)i
PSY 301, Dersi veren öğretim elemanının onayı

Dersin Dili	İngilizce
Dersin Türü	N/A
Dersin Seviyesi	Lisans
Ders Verilme Şekli	Yüz Yüze
Dersin Öğrenme ve Öğretme Teknikleri	Anlatım, Rol Oynama/Dramatize Etme.
Dersin Koordinatörü
Dersin Öğretmen(ler)i	Yrd. Doç. Dr. Neşe Alkan
Dersin Asistan(lar)ı
Dersin Amacı	Bu dersin amacı öğrencilerin; bilimsel literatürde yer stres kuramı ve uygulamalarını içeren çalışmaları incelemelerini, stresin klinik çalışmaları ile ilgili araştırmaları eleştirel olarak bakabilmelerini, stres yönetimi tekniklerini uygulama ve stres yönetimi planı yapabilmelerini sağlamaktır.
Dersin Eğitim Çıktıları	Bu dersi başarıyla tamamlayabilen öğrenciler; Temel stres kuramlarını ve tarihsel dönüm noktalarını öğrenmek Stresli durumları tanıyabilmek Stres yönetimini hedefleyen bir plan yapabilmek Akılcı Duygusal Stres Yaklaşımını öğrenmek Akılcı Duygusal Stres Yaklaşımındaki temel becerileri, bu yaklaşımın ABC modelini kullanarak edinmek
Dersin İçeriği	Stres literatürü, akılcı duygusal stres yaklaşımı ile stres yönetiminin temelleri ve uygulamaları.

Haftalık Konular ve İlgili Ön Hazırlık Çalışmaları

Hafta	Konular	Ön Hazırlık
1	Stres kavramları ve kuramları	Jones, F. & Bright, J. (2001). Stress: Myth, Theory and Research. Pearson/Prentice Hall, London (Chapter II. Approaches to Studying Stress Jones, F. & Kinman, G. pp. 17-45; Chapter VI. Cooper, L. & Bright, J. Individual Differences in Reaction to Stress. pp. 111-153.)
2	Başaçıkma kuramları	Monat, A., Lazarus, R. S.& Reevy, G. (Eds.). (2007). The Praegar Handbook on Stress and Coping. Praeger Publishers, Westport, CT (Part IV The coping concept pp.282-308
3	Stres çalışması yaklaşımları	Monat, A., Lazarus, R. S.& Reevy, G. (Eds.). (2007). The Praegar Handbook on Stress and Coping. Praeger Publishers, Westport, CT (Chapter 28 Psychotherapy: A cognitive perspective Everly G. S. & Lating J. M. pp. 496-508.)
4	Stres yönetimi yaklaşımları, Sorun çözme yaklaşımı	Meichenbaum, D. (2007). Stress Inoculation Training: A Preventative and Treatment Approach.
5	Stres: Akılcı Duygusal Stres Yaklaşım (ADSY)	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp.1-17
6	Akılcı Duygusal Stres Yaklaşımında değerlendirme	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 17-48
7	Stres yönetiminde ilk aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 31-48
8	Stres yönetiminde ilk aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 31-48
9	Stres yönetiminde orta aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 48-67
10	Stres yönetiminde orta aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 48-67
11	Stres yönetiminde orta aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 48-67
12	Stres yönetiminde son aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 67-84
13	Stres yönetiminde son aşamalar	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 67-84
14	ADSY’de ek teknikler	Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. pp 84-101
15	Genel Tekrar ve Uygulama
16	Genel tekrar ve uygulama

Kaynaklar

Ders Kitabı	1. Ellis, A.,. Neenan, M., Gordon, J. (Eds.). (2003). Stress Counseling: A Rational Emotive Behavior Approach. SAGE, New York, NY
	2. Jones, F. & Bright, J. (2001). Stress: Myth, Theory and Research. Pearson/Prentice Hall, London
Diğer Kaynaklar	3. Meichenbaum, D. (2007). Stress Inoculation Training: A Preventative and Treatment Approach

Değerlendirme System

Çalışmalar	Sayı	Katkı Payı
Devam/Katılım	-	-
Laboratuar	-	-
Uygulama	-	-
Alan Çalışması	-	-
Derse Özgü Staj	-	-
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği	-	-
Ödevler	-	-
Sunum	-	-
Projeler	1	30
Rapor	-	-
Seminer	-	-
Ara Sınavlar/Ara Juri	1	30
Genel Sınav/Final Juri	1	40
Toplam	3	100

Yarıyıl İçi Çalışmalarının Başarı Notu Katkısı	60
Yarıyıl Sonu Çalışmalarının Başarı Notuna Katkısı	40
Toplam	100

Kurs Kategorisi

Temel Meslek Dersleri
Uzmanlık/Alan Dersleri	X
Destek Dersleri
İletişim ve Yönetim Becerileri Dersleri
Aktarılabilir Beceri Dersleri

Dersin Öğrenim Çıktılarının Program Yeterlilikleri ile İlişkisi

#	Program Yeterlilikleri / Çıktıları	Katkı Düzeyi
#	Program Yeterlilikleri / Çıktıları	1	2	3	4	5
1	İnsanın zihinsel, duygusal ve davranışsal süreçlerinin bilimsel disiplin içinde incelenmesi ve temel psikoloji perspektifleri hakkında genel kavrayışa sahip olur				X
2	Psikoloji biliminin tarihsel ve felsefi gelişimi, temel kavram, kuram ve uygulama ekolleri, klinik, deneysel, sosyal, gelişim, endüstri, sağlık, trafik, eğitim psikolojisi gibi alt dallarının temel kuram ve uygulama alanları hakkında bilgi sahibi olur				X
3	İnsanların zihinsel ve duygusal süreçleri ve davranışlarıyla ilgili temel problemleri saptama, tanımlama, formüle etme ve çözme becerisi edinir					X
4	Soyut kavramları kullanarak analitik, eleştirel ve yaratıcı bakış açısıyla yeni fikirler geliştirmesi ve farklı psikoloji fenomenlerini değerlendirebilme becerisi edinir				X
5	Kuramsal bilgisini, psikolojinin farklı alanlarında uygulamaya dönüştürme bilgi ve becerisi edinir					X
6	Bilgiye erişebilme ve bilgi kaynaklarını kullanabilme becerisine sahip olur			X
7	Psikolojik değerlendirmenin temel ilkeleri ile çeşitli niteliksel, niceliksel ve deneysel araştırma yöntemleri hakkında bilgi sahibi olması, bu yöntemleri kullanarak araştırma tasarlayabilme, yürütebilme, araştırma sonuçlarını analiz edebilme, raporlama ve sunabilme becerisine sahip olur					X
8	Kişilerarası duyarlılığa, toplumsal süreçlere ve sorunlara yönelik farkındalığa sahip olur					X
9	Türkçe ve İngilizce yazılı ve sözlü etkin iletişim becerisine sahip olur					X
10	Yaşamboyu öğrenme bilinci ile alanındaki gelişmeleri izleme ve kendini yenileme becerisi edinir			X
11	Mesleki ve etik sorumluluk bilgisine ve bilincine sahip olur					X

ECTS/İş Yükü Tablosu

Aktiviteler	Sayı	Süresi (Saat)	Toplam İş Yükü
Ders saati (Sınav haftası dahildir: 16 x toplam ders saati)	16	3	48
Laboratuar
Uygulama
Derse Özgü Staj
Alan Çalışması
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi	15	2	30
Sunum/Seminer Hazırlama
Projeler	1	15	15
Raporlar
Ödevler
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği
Ara Sınavlara/Ara Juriye Hazırlanma Süresi	1	15	15
Genel Sınava/Genel Juriye Hazırlanma Süresi	1	20	20
Toplam İş Yükü			128